BECOME THE BESTVERSION OR YOURSELF
Ich werde mit euch zusammen an euren Zielen arbeiten
Ernährung, Fitness & positives Mindset
BECOME THE BESTVERSION OR YOURSELF
Ich werde mit euch zusammen an euren Zielen arbeiten. Ernährung, Fitness & positives Mindset
ABOUT ME
Ein Gesunder Fitness – Lifestyle ist für mich kein Zwang. Sondern ein Ausgleich, wie eine Art Therapie und mittlerweile ein fester Bestandteil in meinem Alltag. Da ich selbst den Weg zum gesunden Fitness-Lifestyle finden und lernen musste, dass dies nur mit einem starken Mindset langfristig motivieren möchte ich auch euch ein Rundum-Coachine anbieten.
Mit meinen jahrelangen Erfahrungen und meinen Lizenzen im Fitness- und Ernährungsbereich, werde ich euch bei eurer Fitness Journey begleiten und sowohl eure Körper, als auch euer Mindset zur besten Version eures Lebens transformieren!
CHOOSE TO MAKE THE REST OF YOUR LIFE THE BEST OF YOUR LIFE
EUER COACH LAURA
Ich möchte nicht nur euer Coach, sondern auch eine enge Bezugsperson, eine Freundin für euch sein! Daher dürft ihr auch noch etwas mehr über mich erfahren:
Sport ist für mich erst seit einigen Jahren ein großer Teil in meinem Leben! In meiner Kindheit und Jugend war ich ein absoluter Sportmuffel und auch das Thema Ernährung hat mich nicht besonders interessiert. Erst nach meinem Abi habe ich angefangen, mich im Fitnessstudio anzumelden und mich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen.
Mittlerweile ist Sport ein großer Teil in meinem Leben und ich kann mir den Alltag ohne Fitness gar nicht mehr vorstellen
2020 HABE ICH MEIN HOBBY WEITER AUSGEBILDET UND EINE LIZENZ ZUR FITNESSTRAINERIN ABSOLVIERT. 2022 FOLGTE DANN DIE AUSBILDUNG ALS ERNÄHRUNGSBERATERIN
MINDSET IS EVERYTHING
Ein gesunder Lifestyle ohne starkes Mindset wird nicht funktionieren! Ich war damals immer im Teufelskreis mit Zu- und Abnahme und wusste nie so genau, wo ich nun ansetzen soll, um mich 100% zu lieben.
Letztes Jahr hatte ich durch eine Krebserkrankung einen ziemlich schlimmen Schicksalsschlag, der allerdings nicht nur negative Seiten hatte – durch die Erkrankung habe ich erst richtig gelernt, wie wichtig es Den Körper und gleichzeitig das Mindrest zu stärken.
All das möchte ich an euch weitergeben Und mit euch zusammen an EURER besten Version arbeiten!
FITNESS | WORKOUT PLAN
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Im Gym oder zu Hause Trainieren möchtest. Ich stelle dir deinen individuellen Trainingsplan ganz Nach deinem persönlichen Zielen und Bedürfnissen zusammen. In der App kannst du den Trainingsplan mit mehr als 600 Trainingsvideos Genau befolgen und durchziehen!
NUTRITION | ERNÄHRUNGSPLAN
Abgestimmt auf deine Ziele und Präferenzen stelle ich dir einen Ernährungsplan zusammen in dem du auch viele vegetarische, veganGluten- und laktosefreie Rezepte finden kannst. Die Rezepte sind alle super easy und können genau nach Plan Nachgekocht und gebacken werden. Du musst keine unnötige Zeit mit Kalorien trocken verschwenden dafür hast du ab jetzt mich. Deinen Coach!